第3回 STRIDE PERFORMANCE CENTER ＆ encounter セミナー
インターバルトレーニングは有機的、無機的にも効果があり、時間の短いトレーニングなので時間効率もあげられます。
短い時間の中で効果が出るような強度設定について学べます。
インターバルトレーニングは有機的、無機的にも効果があり、時間の短いトレーニングなので時間効率もあげられます。
短い時間の中で効果が出るような強度設定について学べます。
矢田夕子
STRIDE PERFORMANCE CENTERランニングコーチ
Altra Japan アンバサダー
STRIDE PERFORMANCE CENTER
