適切なインターバルトレーニングの設定 - 矢田夕子

適切なインターバルトレーニングの設定-矢田夕子
第3回 STRIDE PERFORMANCE CENTER & encounter セミナー

インターバルトレーニングは有機的、無機的にも効果があり、時間の短いトレーニングなので時間効率もあげられます。
短い時間の中で効果が出るような強度設定について学べます。
矢田夕子

STRIDE PERFORMANCE CENTERランニングコーチ
Altra Japan アンバサダー

STRIDE PERFORMANCE CENTER

適切なインターバルトレーニングの設定-矢田夕子
会員専用 01:05:37
適切なインターバルトレーニングの設定