【無料onlineセミナー】
パフォーマンスを高めるためのMovement Trainingの理論と実践
桂良太郎 先生

【概要】
「メソッド」は数え切れないほど存在しますが、「原理」はとても少ないものです。「原理」を理解していれば、正しい「メソッド」を選択できますが、 「原理」をなおざりにしていれば、「メソッド」という迷路に迷い込むことになります。 本セミナーでは、パフォーマンスを高めるために最も重要な原理原則を紹介すると共に、必要な11の基本ユニットの中から、Movement Preparation と Plyometrics と Movement Skills にフォーカスをします。 傷害を予防し、パフォーマンスを最大化するためには、 伝統的な体幹トレーニングや筋力トレーニングだけでなく、 効率的なウォーミングアップをし、 線維の伸張性負荷への耐性を上げ、 エネルギー再利用を効率化し、 動的安定性を向上させ、 爆発的パワーを向上させ、 反射的制御を向上させ、 動きの効率性を上げ、 最適なパワーの出し方・地面への力の伝え方を身に付け、 と、多角的に介入する必要があります。 本セミナーは、上記をどのように整理して、 Movement Preparation / Plyometrics / Movement Skills というキーワードのもとに リハビリやコンディショニングでどのように展開していけば良いのかをご紹介するセミナーとなります。 医療従事者、アスレティックトレーナー、ストレングスコーチ、パーソナルトレーナー、など 身体活動に関与する全ての職域の先生方を対象とした内容です。